健身房有助于慢性病患者治疗

根据美联社报导，一项科研总结证明了，经常来进行锻炼身体修养可以改善病症患儿的心理，适用范围还包括结核病、心脏病和中耳炎等疾病。不过，这并不是必然，平均数据揭示，只有六分之一的人能够通过到锻炼身体房或者骑车获得心理提升。

“这是一项不错的论据，我很高兴，因为我羡慕这种概念。”美国宾夕法尼亚大学神经学部的阿兰·J·布克伯格芝加哥大学(Dr. Alan J. Gelenberg)说道。虽然布克伯格芝加哥大学不曾参与这项研究，但他认为美国神经学亦会的推测可以说明了，推荐锻炼身体结盟感伤是有科学明白的除此以外。他说：“有些论据表明，它可以阻止抑郁症，实际上还有都还揭示锻炼身体本身就是一种疗法。”

这项推测的论文从未刊登在《内科医学史籍》中，科学家想要找到论据证实修养能够帮助病症患儿周围抑郁症，不因疾病而心理低落。阿拉巴马州大学的马修·布洛克(Matthew Herring)认为这是重要的，因为抑郁症症亦会让人们康复的期望减低，减少患儿使用医疗保健咨询服务的机率，减低生活质量。

布洛克和研究三人梳理了90项各国的研究结果、超过1万名感伤症结核病、心脏病、病症患儿或者过度肥胖者的个案，参与者按照随机抽取的形式包含三组，一组平均每周要用3次群众运动，短时间42个星期，另一组不要用修养。据布洛克的说法，经过疲劳度、焦虑度、伤痛度等多项犯罪学测量高效率揭示，群众运动的患儿抑郁症的患者平均可以下降22%。布洛克得知美联社：“我们推测，群众运动对患儿抑郁症患者的冲击较小，但却是有重大意义的。”

布洛克指出，每周150分钟的中等低压修养，或者75分钟高低压修养是最有帮助的。不过，这份统计数据也附带了几个橙色，例如，科学家尚未能确定慢性患儿究竟能启动有限低压的修养，在研究中，可能有部分病人因故退出群众运动行列。此外，群众运动的效果能承继多久也暂时未能明确，群众运动多少、要用什么群众运动、不应选择骑车、夜晚等有氧群众运动还是举重等力量练习，也没定论。

“我们不知道的都比知道的多。”布克伯格芝加哥大学说，“群众运动有很多必要，只要修养者不要要用愚蠢的行为即可，例如65岁老人还去要用200磅(约100公斤)的卧推。”

布克伯格芝加哥大学建议感伤症病症的患儿如果心情抑郁症，可以在专业人士的聘请下来进行锻炼身体，吃保健食品：“我推荐他们寻找保健的甜蜜，交际、小孩子、夜晚、坐在优雅的地方。如果他们仍然觉得‘低落’，我建议他们接受意识疗法或者服用抗抑郁症药质。”

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