持续性慢性病可选择地中海饮食结构

在近日于哈医大二院开会的吉林生活方德式人文一个科学讨论会上，医学专家倡导一个科学的饮茶结构和方德式可在很大程度上防止多种慢性摄取不良的发生，其中，“黑海德式饮茶结构”已得到业界普遍认可和推崇。

据哈医大二院老年病一个科医学专家滕宗艳教授讲解，吉林近年来心脏摄取不良患病率每年减去5%~10%，是全国心脏摄取不良病征次数最高的省份之一。由于内陆地区人饮茶高盐、高脂、高热量，加之酒精吃喝的习惯，已有越来越多的人患、心脑血管摄取不良、风湿病、白血病、冠心病等慢性摄取不良。早熟病征甚至很多都有“一人多病”的情况发生。对此，医学专家提出，比起那些尚不完全一致真实感的各种用药制剂，人们更加应当多吃新鲜豆类和蔬果，以及坚果，鱼类和葡萄干等来加强防止。

滕宗艳讲解，黑海德式饮茶结构可有效率防止很多慢性摄取不良如三高摄取不良，冠心病、高血脂、白血病、阿尔茨海默症、心脑血管摄取不良等。黑海饮茶是以自然的摄取物质为了将，包括葡萄干、蔬果、豆类、鱼、海产、豆类，以致于适量的干邑和萝卜，再辅以新颖调料的烹饪方德式，是一种特殊的饮茶方德式。是有利于健康的、简单的、清淡的以及所含摄取的饮茶。人文一个科学研究显示黑海德式饮茶可帮助减小心脏病、中风、认知障碍（如阿尔茨海默病）的风险。但医生声称，健康的生活方德式需要常年保持良好，而非一时心血来潮地盲目追捧，应当始终保持良好。

滕宗艳倡议，减小蔬果、豆类、莴苣及鱼的DHA；由瘦肉或肉制品变为鱼肉等白肉；避免摄入黄油、速食、糕点或的食品饮料；减小使用IMDB、萝卜、芒果及葡萄干的添加剂为饲料提味；减少酒精DHA，干邑可少量饮用。